試合前のルーティン！（アンケート④回答）

こんにちは～～！！

前回の投稿は私の怪我についての話をしました！！！

書いてて思ったのは怪我しすぎ！！！！って思いました(笑)

みなさんも怪我には気を付けて頑張りましょうね★(笑)

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はい！！質問に答えていきまああす！！！

Q1、試合前のルーティンなどはありますか？

→私は試合前のルーティーンは、３つあります🤩🤩

①本番直前にチームメイトに背中を強くたたいてもらいスイッチを入れています！！！！💡

②手を使って跳ぶ時のイメージトレーニングをしています！！！

③「今までこれだけ練習をしてきたから大丈夫！！」と思いコーチと目を合わせて本番に挑んでいます！！！

チームメイトに背中をたたいてもらうと、よし！いける！と背筋が伸びて自信を持つことができています！！！

それと緊張も自然といい緊張に変わり落ち着いて演技に集中できます🎉

そして自分でも腕や足をパンパンと叩いて刺激を入れながら本番に挑んでいます！！！！

みなさんも、スイッチを入れたいときには試してみてください！！

あ！叩きすぎには注意です！真っ赤になっちゃうので🥵

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そして次に一番質問が多かったのは、

Q2、試合前にどんな音楽を聴きますか？

Q3、試合前でなくても、各シチュエーションでこんな時にこんな曲聞くよ～とか、好きなアーティストさんとかいたら教えて下さい！

→試合直前の音楽は聴かず、場内放送を聞くようにしています！！

試合時間が早まったり、遅くなったりするので時間を把握しながら、しっかり準備をしたいので聞いていません！！

試合の日はホテルから会場へ向かう移動のバスや車で、このプリモのワイヤレスイヤホンを使って好きな音楽を聴いています！！！！🎧🎵

もちろん、普段の練習に向かう電車やバスでも使っていま～～す！！

私が好きなアーティストさんは、ヒップホップ系の　CREAMさん　です！！

CREAMさんの「BANANA」がとてもテンポもよくノリノリになれます🍌💃

ほかにも、青山テルマさんの「生きてるだけでご褒美」とかも元気が出て頑張ろうという気持ちになれます★

でも私は基本的にいろんなジャンルの曲を聞きます！！

バラード系やヒップホップ系、J-POP、K-POP、洋楽などたっくさんの音楽を聴いています！！🤩🤍

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Q4,自分自身のモチベーションを上げるために、実践していることは？

→上の質問の答えと被るかもしれないですが、モチベーション上げるため実践していることは、

音楽を聴くことです！！！

気分が下がっていたり、うまくいかないことは本当にたくさんあります🤦‍♀️🤷‍♀️

そんな時に、音楽から励ましてもらったり、前向きな気持ちになってよしっもう一回頑張ろう！！！！と思うことができます！！

私にとって音楽は心のより所でもあり、勇気を出させるアイテムなので必要な存在です！！！

皆様もプリモのイヤホンを使ってモチベーションをあげていきましょ☺🤍

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アンケート期間は過ぎましたが、質問がある方はコメントに書いてください😍😍

それではまた次の投稿で★