試合に向けて意識していること💪
2024年2月6日
こんにちは！！
関東でも雪☃️が降り交通の影響がかなり出てます💦
足元にはお気をつけてお過ごしください🥺🥺🥺
はい！
今月末にワールドカップBaku大会が開催されます！
12月の川崎大会以降試合がなかったので、久しぶりの大会です！
そして2024年初の大会です！！
川崎大会が終わってから少しの期間ですがオフシーズンとなり、練習方法やトレーニング方法など見直しをしました！
練習の中での技のかけ方、トレーニングメニュー、頻度などを見直しました！
そうすると、見えてくるものがたくさんありました！
練習では、真上にかけることを意識して技をかけることで、ミスがまだありますが高さの強化につながったりと変化はほんとにちょっとずつですが出てきてます！！
トレーニングでは、瞬発系を取り入れたりして、年齢も年齢なので、いかに質を高めて疲労を残さずやっていくかをコーチの先生、トレーナーさんを含めて話しました！
すぐに結果は出ないですが、コツコツと継続してやっていくことで、数ヶ月後にちょっとずつ体や心が変わっていくと思っています！
試合前ということもあり、体も心も試合に合わせるために私が意識していることは、、、
やってきたことを信じる！！！！
これに尽きると思います！
やってきたことは逃げることはないので、それを自分がどれだけ信じられるかだと思います！
1人では絶対強くいれません。
本気で心からぶつかってきてくれる人、サポートしてくださる方々と、自分を信じて本番に向けて残りの調整をしていきます！！
そして、余談ですが、、、
昨日2月5日は私の誕生日でした🐣
こうやって、元気に誕生日を迎えられていること、本当に周りの方々に感謝の気持ちでいっぱいです🙏💓
これからもよろしくお願いします！！
それではまた次の投稿でぇ🙆♀️🙆♀️🙆♀️
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